Jelöld be minden kérdésnél azt a választ, ami most leginkább igaz rád. 

Ne gondold túl!

1. Ha valami nem úgy alakul, ahogy terveztem… 

A) Próbálom kontrollálni, hogy ne legyen baj. 

B) Inkább alkalmazkodom, csak legyen béke. 

C) Úgy érzem, biztos én rontottam el. 

2. Amikor mások kérnek tőlem valamit… 

A) Szinte mindig igent mondok 

B) Attól függ, mennyire fontos nekem 

C) Néha segítek akkor is, ha nem kérik 

3. Melyik mondat áll hozzád közelebb? 

A) „Nem akarok olyan lenni, mint…” 

B) „Nekem kell helytállni” 

C) „Valahogy ezt el kell viselni” 

4. Ha választanod kellene… 

A) Inkább másoknak legyen jó 

B) Inkább biztonságban legyek 

C) Inkább végre azt csináljam, amit szeretnék 

5. Milyen érzés jelenik meg gyakran benned? 

A) Feszültség, mintha visszatartanám magam 

B) Felelősség súlya 

C) Kimerültség 

6. Ha egy szóval kellene jellemezni a működésed… 

A) Kontroll 

B) Gondoskodás 

C) Visszafogás